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Lesson Start!!

更新日:2020年2月16日


MOVEMENTでレッスンを開始します。

少しでもみなさまのためになればと思いスタッフで頭を悩ませました。

これが正解かはわかりませんが、まずはやってみようということで。。


コースはBasicとAdvanceの2つになります。


Basicコースはクライミングを始めたばかりの方や、もう一度クライミングの基礎を見直したい方向けのコースになります。


Advanceコースは基礎を踏まえた上で、更なる技術向上を図るコースとなります。



詳しい内容は下記をご覧ください。


開催日:毎週土曜日 

開始日:11/2〜

 時間:10:30〜12:00 Basicコース

    17:00〜18:30 Advanceコース


 料金:1回 ¥550(税込)

    ※レッスン料とは別にジム使用料がかかります。

    ※マンスリーパス購入者は別途ジム使用料はかかりません。


参加申し込み:こちらをクリックしてください。

       ホームページトップにも申し込むフォームがあります。



Basicコース(内容変更済み)

第1回 フットワークの基礎知識(カウンターバランス/ダイアゴナル/フラッギング)

第2回 ホールディングの基礎知識

第3回 フッキング(ヒールフック/トゥーフック)

第4回 ダイナミックムーヴ(デッドポイント/ランジ/サイファー)

第5回 オブザベーションの重要性

第6回 実践(まとめ)


Advanceコース

第1回 課題に対しての取り組み方(オブザベーション/アテンプトの重要性)

第2回 クライミングの基礎知識①(足置き/重心移動)

第3回 クライミングの基礎知識②(デッドポイント/ランジ)

第4回 苦手意識に対しての克服

第5回 実践(動きの精度/反復)

第6回 トレーニングの重要性(ストレッチ/サーキット/筋力/メンタル)



上記の内容をもとに実施致します。(※一部内容が変更になる場合もございます。)


第1回から第6回までを1ローテーションとして繰り返し実施しますので、途中参加でも1巡できます。

あのテーマだけ参加できなかったなんて人も次回の受講が可能です。

もちろん参加したいテーマだけの受講もOK。


一人で登っていてもなかなか上達しないと悩んでいた方、スタッフに聞きたいけど聞きにくいと思っていた方必見です。


スタッフが持てる力を総動員し、皆さまのためにお手伝いさせていただきます!

この機会に登り方や考え方について再度見直してみませんか?


何かご不明な点がございましたらスタッフまでお願いします。

たくさんのご参加お待ちしております!



MOVEMENT Climbing Space

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